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régime pour perdre 10 kilos en 1 mois !

Horreur !!! Soyons sérieux. Si vous avez vraiment besoin de perdre 10 kilos ou plus, vous ne devriez pas prêter attention à tout article que vous trouvez sur Internet. Vous devriez vous mettre entre les mains d’endocrinologues ou de nutritionnistes, qui feront un plan personnalisé pour vous, afin que vous perdiez du poids avec la […]

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Apprenez à mieux manger pour perdre du ventre

Dans le régime inférieur de ventre il est essentiel de dépenser plus d’énergie que vous mangez et de pratiquer l’activité physique localisée pour brûler des calories et brûler la graisse accumulée. Il est également important de boire beaucoup d’eau pour une bonne hydratation et pour le bon fonctionnement de l’intestin, ce qui augmente l’effet de […]

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